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16けんの笑顔 エクササイズのQ&A   1/1

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プリンセスレッスンは無駄でしょうか…?真剣なアドバイスを頂ければ幸いです。アラサー女性、起業して2年、毎日死に物狂いで頑張っていますが、恋も仕事も全く上手くいかず絶望的な日々です。藁にも縋る思いで上原愛加さんのプリンセスレッスンを半年以上続けていますが、これといった成果も見られず絶望に沈んでしまいそうです…どうかアドバイスをお願い致します。端からは羨ましいと言われますが、ちっとも幸せじゃありません…。美人で（美容には気を使っています）、スタイル良くて（仕事がきつくても頻繁に絶食とエクササイズをしています）、頭が良くて（数字に本当に弱いので、出来ない所は部下にカバーして貰っています）、料理上手（子供の頃から料理が好きです）で、家庭的で（掃除も好きです）完璧なのに結婚してないなんて余程性格が悪いのね。なんて言われてしまいます…。この不況で最近仕事が全くうまくいかずノイローゼになっています。部下を路頭に迷わせるわけにはいかないので必死に頑張ってはいますが、毎日辛くて辛くて死にたくなります。友達が結婚した、子供が生まれた、と聞く度に「おめでとう!!」と言いながらも「どうして私は普通に幸せになれなかったの…?」と哀しくて、惨めで壊れそうになります。綺麗ですね、美人ですね、と言われる事がギリギリのプライドです。上原さんの著書を読み、「ああ、自分は戦い過ぎなんだ、自分磨きを頑張りすぎたからいけないんだ」とプリンセスレッスンに励みましたが、ちっとも改善の兆しがありません。年齢のせいか出会いも激減し、仕事に追われるだけの日々です。5年以上前の失恋を未だに何処か引きずっていて心ときめく事もずっとありません。一生懸命楽しい事を見つけて毎日を笑顔で暮らしていますが、幸せなフリをするのが辛くて辛くてなりません。長くなってしまいゴメンナサイ。どうかアドバイスをお願い致します。ただ、たった一人の人に愛されたいだけなんです。...

次のクラスで陽キャラになる為には？陰キャラを脱出したい!!進級まで残り2週間と少しです。春休み中に出来ることがあれば、と質問させていただきます。私のスペック→4月から中学2年生、頭の悪い本部役員、陰キャラの集まり美術部に所属。地味。 見た目は・・・。ちょっとふっくら（言うほど太っていないと信じたい）。普通かな。今のクラスの「陽キャラ（以下：陽）」はただのうるさい、問題児グループです。しかし、ノリがよくスタイルの良い人もいっぱいいます。オシャレで、明るくて、全力でふざけて、先輩とのつながりもあって・・・。まあ意地悪ですけどね!!そんな奴らに私は嫌われています。一月ごろでしょうか。「陽」達が「陰キャラ（以下：陰）」という言葉を覚え、それを頻繁に使うようになりました。もちろん私も、周りの友達も「陰」と呼ばれる人たちです。周りの友達は別にそれで良いと思っているのですが、私はそうとは思いません。最近心がけることは、笑顔で聴きとりやすい声でゆっくりと話す事のみ。“頑張っている子はかわいい”誰かが言っていたような気がします。これを信じて、努力してみようかと思っているところです。長くなってしまいましたが、私が皆さんに質問したいこと。・いわゆる「陽キャラ」になるためにはどうすればいいのか・学年の権力者グループに嫌われている私でも「陽」になれるのか。・春休み中にできる、簡単なエクササイズなど。 中学生でも続けられるようなかわいくなれる方法を教えてください。宜しくお願いします。...

はじめまして。私は接客業をしている者なのですが、最近上司に『君は普段の顔が口角が常に下がっていて典型的な、への字口で怒ってるみたいで印象が悪い』と言われました。確かに昔から友人にも○○って何か違うと思ったら普段口角がすごい下がってるね。と言われました。この典型的な、への字口は体操やエクササイズ、マッサージなど自分で出来る事で何とか直せないでしょうか？とても悩んでいて仕事にも支障が出たら困りますし、努力や持続なら自信はあります。どうか皆さんのアドバイスをください。宜しくお願いします。常に笑顔でいるようにしていますが一時的ですし治りません…...

中３の女子です。私は自分の顔に自信がないので、笑顔にも自信がありません。。。なにか笑顔が綺麗にできるようなエクササイズなどあれば教えてくれませんか？お願いしますｍ（＞Ａ＜）ｍ...

笑顔がかわいくなりたい(;ω;)こんにちわ! 私は口がちっさくて、笑うと顔が変になってしまいます(;_;)しかも頬肉もすごいので笑うと、頬肉で目が潰れ?ます笑った顔がとても不細工です(;_;)なので、笑い顔に自信がなく、あまり笑顔になれません(;_;)笑うと口が大きくあくかわいらしい笑顔に憧れますかわいい笑顔になるコツ エクササイズなどが ありましたらぜひ教えて下さい(;_;)...

自分磨き第二弾全くもって出逢いがありません。また、自分磨きに走ります。*****************************************************駅前徒歩3分、角部屋、3階、南向き、コンビニスーパー病院ドラッグストアが近くにあり、家賃は3万しかも光熱費使い放題の完璧な住まいはある（独身寮）。先輩上司は仕事ができて優しく、コミュニケーション能力もお手本になる。給料は同世代の平均より5万以上高い、基本定時で帰れ、土日祝日は休み（私は仕事が早いので）仕事はやりがいがあり、楽しく、社会のインフラとして欠かせない（ＩＴ企業）そんな完璧な職業はあるサラサラ黒髪、細マッチョ、セクシーな指、浮き出た血管、割れた腹筋、体脂肪率1桁、笑顔がさわやか、肌がきれい、謙虚誠実正直でありながら貪欲かつ、女子につく可愛いウソはお手の物ピアノと料理とスポーツが得意。仕事ができ、ＩＴスキルが抜群。友達が勝手に増え、旅行や飲み会にも行く。そんな完璧なリア充はいる(ここに)だ・か・ら！巨乳、小顔、くびれ、細い腕、長くてセクシーな足、サラサラロングのストレートヘアーで、色気を引き立てる魅惑の黒と、可愛さを強調する華やかなピンクという、相反する二つの組み合わせを見事に取り入れて、なおかつそれが似合う、完璧な女子だっているハズです！私のイメージを具現化したのがこれだ↓http://blog.crypton.co.jp/mp/2009/01/vocaloid2cv03_1.html**************************************************前回の質問の一部を踏襲しました。来年で私は四捨五入したら三十路です。というわけで、目指すは頼れる大人の男！自分磨きに必要なアドバイスください。とりあえず、来年の目標はこんな感じです。・学生時代の服を全て捨て、大人の男を演出する服にシフト・英語が堪能になる。・書籍、マンガを200冊以上読み教養と笑いのネタを集める・料理の腕を磨く。ファミレス以上の腕前なので、次は大人のレストランの味にまで実力を上げる。・とにかく仕事関連の仕事をとりまくる。・日本語と漢字書き取り能力を上げ、きれいな字を書いて、知的さをアピール。・いまだにやっている某エクササイズ。 来年はバンドの代わりに3キロのダンベルを振り回し、より腹筋の割れ目を深くする。・身長をあと1.5センチ伸ばし、170センチにするため、マシュマロを食べまくる。他に必要な事を教えてください。...

フィットネス施設のプールでの出来事について相談です。泳ぎはうまくないのですが、エクササイズと思って流して30分ぐらい泳いでおります。 このあたりの住人になって1年10カ月ぐらいなのですが傍らで泳がず、水中エクササイズをしている高齢の女性（複数）とも挨拶を交わすようになりました。今日思い切り泳ぎたい事もありふだんは日中なのですが、夜、周囲に誰もいない事を確認して泳いでおりました。泳いだ後、私がタオルなどを置いてあった場所に一枚の紙が。内容は要約すると「故意でとは思わないけど、あなたの泳ぎにおける水はねが皆に迷惑をかけている」といった類。辺りには誰もいないように見えていたので愕然としました。 誰が置いたのかわからないので気持ちが悪いのと同時に、ふだん笑顔で挨拶をしてくれる人のうちの誰かからの指摘なのか、そうであれば謝罪したく、防犯カメラが回っているので館のセキュリティに聞いてみようかと思っている次第です。この手紙の主＋皆の為に、私はほとぼりが冷めるまでプールに行くべきではないでしょうか。どなた様かアドバイスをいただければ幸いです。宜しくお願いいたします。...

仕事を変えたら顔が老けました。困ってます。仕事を営業（勧誘セールス）からデスクワーク系に変えたら、いろんな友人から「なんか老けた」といわれるようになりました。営業の仕事は常に笑顔を保って８時間歩いているという、かなりハードワークでした。デスクワークのOLになってからは、あまり顔を使わなくなり、体も動かさなくなりました。そのためでしょうか？ 老けたと言われるようになってしまいました。写真うつりも格段に悪くなってしまいました。まだ２０歳なので、早く措置を取りたいです。いいエクササイズ方法や、毎日の習慣にしている事 食べ物など 知っている やっている事がありましたら教えて欲しいです...

永作博美さんみたいな可愛らしい笑顔を作るには？「曲げられない女」での永作博美さんの笑顔に惚れて(笑)自分もあんな風に笑顔を作れたらと思い質問してみました＾＾具体的にどんなトレーニングやエクササイズをしたら、彼女のような素敵な笑顔を作れますか？？回答よろしくお願いします☆...

私は、大学３回生で就職活動中です。「勉強以外で頑張ったこと」という欄を書かないといけないのですが、これで良いのか分からず悩んでいます。辛口の回答よろしくお願いします。力を注いだことは、海外でのボランティア活動です。２回生の夏には中国内モンゴル自治区で砂漠の緑化活動のボランティアに、２回生の冬にはインドでマザーテレサが作った「シシュババン（障害児と孤児の家）」で子供たちと一緒にエクササイズをしたり、食事の手伝いなどをする生活介助のボランティアに参加しました。元々ボランティアに興味があったわけではないのですが、何もない砂漠でも力強く育つ木々や、貧しく、体に障害を持っていても毎日笑顔で明るく過ごしている子供たちに触れることで、私自身も日々自分が成長出来るように何事にも貪欲に吸収し、辛いことがあってもすぐに諦めず、そのことをバネに努力するということを学び、ポジティブで明るく、前向きな考え方をもてるようになりました。...

どうして、美人な女の子は優遇されないのですか？美人な女の子は、いつも損な役割を押し付けられます。いつも洋服に気を使ったり、メイクに気を使ったり、お肌やボディのケアにも気を使わなければなりません。女の子って大変なんです。もちろん内面も磨いて、笑顔で接するように心がけています。ところが、ブスな女の子は、美人な女の子に対して不満ばかり言ってくるのです。合コンのときも、私が話をしていると邪魔をしてきて、私の悪口を平気で言うのです。悪口をいわれるのは我慢できますが、いつも私に不満ばかりぶつけてくるのは許せません。私だって、少ないお小遣いから洋服を買ったり、ファッションやメイクに気を使ったり、ジムに通ってエクササイズをしたり、男性とうまくお話ができるように内面も磨いてきました。ブスな女の子は不満を言うだけで、自分の内面や外見を磨こうとはしません。こんなこと私が言うと嫌味に思われるかもしれません。でも、男性でも女性でも努力して自分を磨いているからこそ、異性から好かれるのだと思うのです。仕事だって、ちゃんと結果を残しているのに、男性に媚を売って仕事をしていると思われているのです。ほんの些細なことで、男性から手伝って貰っただけなのに、「○○ちゃんは、可愛いから仕事をフォローしてもらえるからいいよね」などとブスな女の子に言われます。いつも美人な女の子は損なイメージが付きまといます。「彼氏がいっぱいいて毎日遊んでるんでしょ？」などと思われてしまいます。勝手なイメージだけで、美人だけが得をしているように思われてしまいます。でも実際は、美しさを維持してより美しく、仕事も両立させることってすごく難しいんです。美人は何もしていないって思われるのが嫌なんです。美人な女の子にも、平等な扱いをして欲しいです（；；）グスン。...

人間関係についてのアドバイスをよろしくお願いします。習い事の女性経営者とうまく行きそうにありません。③く 体力が持たないので断ると 話しかけても 笑顔で 笑うだけで 話しません。そんなに 数千円が欲しかったのか と あきれます。彼女は ガールズヒップホップの先生ですが 私が受けているのは（彼女のレッスンでは）エクササイズのみなので 頭が上がらない と言うわけではないです。逆に 私は 生徒で客なのに。と言う事はできますが実質 彼女のスタジオと考えると いえません。だったら やめてもいい とか 言われそうです。男性オーナーも 彼女の見方をしそうです。家から 近場のスタジオはここと 後は その世界大会の彼のスタジオしかないのでやめたら 車で30分以上の所しかないです。それに インストラクターの先生で 好きな先生がいるので やめたくないです。でも 彼女に関して とても嫌な思いをしたので そんな人の下で働く彼に対しても割と 冷めてきてしまいました。私は これから どのように 行動したらいいでしょうか？皆さま よろしくお願いします。長文失礼しました。...

大好きでたまらない男性がいます。私はインポートブランドの販売員をしているので週に３回はスポーツクラブでエクササイズをしています。半年前にスポーツクラブで知り合った男性の事が大好きでたまりません。その男性は身長はとても小さい（私が１７０㎝、その男性が１５５㎝）です。最初は無口な人だと思ったのですが、半年関わっているうちに色々な魅力のある男性でした。背の小ささを感じさせないほど器が大きくて誠実で正直で笑顔がとっても可愛いです。自分が彼より背が高いからふられてしまうんじゃないかと告白するのが不安です。彼氏の方が彼女よりも背が低いカップルっているのでしょうか？...

私は右目だけが三白眼です。斜視の手術で有名な眼科の先生に診て頂いたところ「あなたは斜視ではなく眼球の位置が左右でずれているようです。視界に問題はないので手術はできません。」と言われました。メイクを工夫したり笑顔をこころがけても黒目がずれているとどうしても気味の悪い目付きになってしまいます…。ずっと目がコンプレックスで人と積極的に話したり目を合わせることができませんでした。でも去年「ワンデイアケビューディファイン」を使い始めてから私の性格や人生は激変しました。そのコンタクトをつけると黒目が大きくみえ、黒目のズレが目立たなくなったんです！顔の印象はガラリと変わりました。可愛いと言われることが多くなり、積極的に人の輪に入っていけるようになりました。相手の目も見れるようになりました。でもつけてないと人に会えなくなってしまいました。装着可能時間以上装着し続けてしまいます。なるべくディファインに頼らずに素の目をどうにかしたいです…。幼い頃の写真でも右目だけやや三白眼なのである程度は生まれつきだとは思いますが、あきらかに今のほうがズレが酷いので後天的な部分は治したいです。ちなみに数年前に先天性眼けん下垂と判断され瞼の裏の筋肉を切除する手術を受けたことがあります。特に右目が酷く２cmは切除したとのことでした。顔の輪郭も左右非対称気味なので顔の歪みを治せば目も治るかな…と思いエクササイズしてますが今のところ眼に関しては何も変わりないです。何が原因なのかすらわかりません。（斜視ではない）黒目の非対称はどうしようもないのでしょうか。...

笑顔を作るエクササイズについて。笑顔を作るエクササイズ（トレーニング）方法教えてください。自分である程度矯正したいんです・・・。...

私は実はすごく笑顔が気持ち悪いんです・・。なので、笑顔がかわいくなるエクササイズとかないですか？...

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もう一つの笑顔 エクササイズのQ&A

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2011/10/08 今日のおすすめ楽譜

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