59けんのスリープトラッカーのQ&A 3/3

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夢を見たいです。起きた時に記憶に残っているような、楽しいのがいいです。具体的な夢の見方教えてください。いちよ調べたのですが、レム睡眠に入った直後に起きたら見られるとか書いてありました。実はスリープトラッカープロという腕時計があるのですが、内蔵のデータでは浅い眠り時の何時何分とか出ます。まぁ～100％正確なわけではないと思いますが。いちよ睡眠のデータがあります。夜は最近は12時には寝ています。誰か詳しく教えてください...

2009-05-10
「夢日記」を付けるようにすると、不思議と夢が記憶に残るようになります。若いころ付けていた時期がありましたが、日増しに夢が鮮明になり、ストーリー性を帯びてくるので、怖くなってやめました。実際有害だといううわさもありますので、お勧めはしません。...
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スリープトラッカープロってどうなんですか？実際使ってる人、詳しい感想ぜひお願いします！！朝起きれなくて本当に困ってるんですけど、どうも通販番組系って信用出来なくて…...

2009-04-03
約1年ほど前に購入しました。まず、このスリープトラッカープロは…人によるかもしれませんね。私は基本的に目覚めは良い方みたいですので使用してもさほど気分が良いといった気はしません。このプロはパソコンにデータを入力してちゃんと睡眠が出来ているかを検証する事が出来ます。ただ、脳波を直接取り込むわけではないのでデータは大体です。時々間違っている時もあります。目覚まし時計でもあるこの腕時計は音のみ、振動のみ、音と振動両方の3種類の設定が出来ます。そして、起きたい時間の10分前から90分前までに眠りが浅くなった時目覚ましが鳴るように時間を設定出来ます。大体２０、３０分くらいで。一番問題なのがこの目覚ましに気付く事が出来るかですが、本当に疲れていたりすると気付きません。音も振動も結構弱いです。なので使用するときはちゃんと普通の目覚ましと一緒にセットしておくと良いと思います。夏は布団をあまりかけませんが、冬は毛布など厚くなるので、手を中に入れてると音は遮音されて聞こえません。振動も気付くかどうか…。よって確実に目を覚ますには２、３個の目覚まし時計を使用する方が良いかもしれませんね。もちろん、寝起きが良くない人には効果があるかもしれませんが、値段も2万くらいしますからね。...
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スリープトラッカーをお使いの人に質問です！！！dataA data1が起床する時間になっているのですが（例えば２：００に寝って５：１１に起床し、data1を見ると５：１１になっており、dataAが３時間１１分になっている）返品したほうがいいですか！？...

2009-03-06
TO BED(寝る30分前)の時間設定は合っていますか？それでもおかしい場合は交換してもらった方が良いかもしれませんね。...
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スリープトラッカープロを購入しました。素人和訳でセットしましたが、どーしてもアラームがセットされたマークがでてきません。最初からでていなかったので、自分で最後にセットをするのだと思いますがわかりません...

2009-03-01
アラームモードにする。グローボタンを3秒以上長押しして下さい。音→バイブ→両方→なしという風に切り替わります。...
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早起きしたいです！！朝の6時に起きたいです！！知恵袋でいろいろ見ました。起きたい時間から3時間、6時間、9時間前に寝るとか携帯のアラームがうるさくするとか目覚ましを布団から離れてるとこに置いとくとかカーテンを開けるいろいろ試したけど結局起きれないです！！目覚ましと携帯のアラームを無意識に消したり寝るバイトとかで時間帯はバラバラなので3時間前に寝るとかとても難しいです、「気合いで起きろ！！」って言われたこともかなりありますが起きたい時間帯に意識がないので気合いとか入らないです。どうすればいいですか？教えて下さい！！最近スリープトラッカーが気になるですがそれって効くですか？睡眠リズムで起こしてくれると聞いたんで便利だなと思って買うと思ってるですけど「もし効かなかったらどうしょう」って不安もあります。あれって結構高いからあと僕結構寝相が悪いんでその時計簡単に壊れたりしないですか？使用済みの方の感想うかがいたいです！できれば詳しく教えて下さい。話まとめて言うと「どうやって早起きできるですか？」と「スリープトラッカーほんとうに効くか？」２つだけです！！２つともできれば詳しく教えて下さいお願いいたします。...

2009-02-21
ごめんなさい…スリープトラッカーは使った事がないのですが…。原始的ですが、目覚まし時計を５、６個用意してはいかがでしょう。目覚まし時計を、ベッドのそばから間隔を空けて、部屋のドア付近までセットします。すべての目覚ましを止める為には、自分で身体を移動させなければいけない…と言う作戦で、ちゃんと起きれるようになった知人がいます（笑）頑張って下さい！☆...
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スリープトラッカーってどうですか？口コミはほとんどが業者さんのサイトでいいことしか書いていないので、よくわかりませんでした。実際に使った方いかがですか？何か悪い点はありましたか？...

2009-02-16
pro のほうを使っています。もともと不規則な生活のため、はっきりとは言えないと思ってます。先に書かれた方も言われているとおり、本人の意思でしょうか。。。私の場合アラームが鳴る前にはすでに目が覚めていることも多い気がします。しいて悪いと言えば・・・もともと時計をはめる習慣もないので、女の私には時計が大き過ぎる。。。普段使いにはしたくないですね。ま、気になって眠れないということはありませんですけど。デザインもん～。昔のなんとかレンジャー！って感じでカッコ良くはありません。あとは時間などを合わせるとき、ボタンを結構長押ししないとだめでちょっと気が短い私にはイライラしてしまいます。PCで見るようにもできるようですが、私はやっていません。（やってどうする？ってのと、面倒なので）以上参考になるかわかりませんが、お遊びにはいいかも。...
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スリープトラッカーって本当に体内の睡眠の状態を感知して起こしてくれるのでしょうか？というのも、以前購入して使っていたのですがあまり起きられず、部屋に放置しておいたところ手に付けていなくても朝になると普通に鳴っているのです。手に付けて寝ているときも本当に自分の状態に合わせて起こしてくれているのか気になって仕方なくなってしまいました。使っている方、眠りの浅い時に起こしてくれていると感じてますか？...

2009-02-02
＞スリープトラッカーって本当に体内の睡眠の状態を感知して起こしてくれるのでしょうか？というのも、以前購入して使っていたのですがあまり起きられず、部屋に放置しておいたところ手に付けていなくても朝になると普通に鳴っているのです。手に付けて寝ているときも本当に自分の状態に合わせて起こしてくれているのか気になって仕方なくなってしまいました。apple_kitty_loveさん取り敢えずは次のページ等御座いますhttp://it.nikkei.co.jp/pc/news/index.aspx?n=MMITdt000025032008http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLJ,GGLJ:2006-43,GGLJ:ja&q=%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%ab%e3%83%bc...
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５時間睡眠で活動できるようになりたいワタシは眠りが深いようで、大音量目覚まし時計を４つ用意しても寝過ごすことが度々あります睡眠時間が短くても、起きれる人がいますが、そういう人間になんとかなりたいんです。なんとか５時間くらいの睡眠でも、すっきりと起きて活動できるようになれないでしょうか？どうやら、人間の睡眠は一定のサイクルで眠りが深くなる時、浅くなる時があるようで、浅くなった時を見計らってアラームが鳴るという目覚まし時計「スリープトラッカー」という商品が注目されているようです。 http://sleeptracker.jp/ テレビの通販番組で見たことがあるんですが、正直アラーム音が小さくて、不安です。この商品をお使いになっている方いませんか？感想に個人差はあるでしょうけど、そんなにすんなり起きられるものでしょうか？また、同じような睡眠サイクルを感知するタイプでもっと大音量の目覚まし時計ってありませんか？...

2008-12-22
アラームの音が大きくても聞こえなかったら、大きく聞こえる様な音をお勧めします。私は携帯のアラーム機能で、黒電話にしています。あの音は音が大きく聞こえて、朝鳴ったら焦る位です(-_-;)それでも、解決出来ないなら、このサイトをお勧めします(^o^)/役に立つと嬉しいです♪http://www.makiten.co.jp/syoujou/humin.htm...
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スリープトラッカーについて質問です。もし「AM7:00までには起きたい！！」としてAM7:00に設定します。睡眠はだいたい90分のサイクルがあると思うのですが、もしAM5:40くらいにレム睡眠のピークに来たらAM5:40に目覚ましがなってしまうのですか？？まだ購入してなくて全然わからないので教えて下さい。あと、使っている方はオススメかどうか教えて下さい。...

2008-09-10
いえいえ、レム睡眠は何度も起こります。それを踏まえた上である程度の時間が経過したのちのレム睡眠の眠りの浅いピーク時に起こすようにできています。お勧めはいたしますが、万能ではありませんね。朝７時に起きたいと思った場合は９時間前に眠る必要があります。...
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アメリカ旅行に行く友達に何を買ってきてもらいますか？金額は3万円未満で、服とかアクセサリー、ブランドバッグや財布は除く。これまでは日本未発のデジタルカメラや今では日本で発売されてしまったが、腕時計でレム睡眠を検出して起こしてくれる「スリープトラッカー」、あとは家庭用コードレスフォン（日本のはダサくて・・）です。今回何にしようか考えているんですが、みなさんはこういった場合何を頼みますか？...

2008-08-27
アメリカで売ってある雑誌とか新聞とかかな。インテリアとしても可愛いかなと。意外と良く使うものでも、その国ならではのデザインがあるので、お土産って感じのものよりもそこらへんで手軽に買えるものが嬉しいです。...
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朝起きると肩や背中など身体中が痛くてしんどいです。肩こりはもともとひどいのですが、ここ何年か、朝、寝起きの10分くらい、身体中が痛く、「バキバキ」といった感じです。仕事は事務ですが、1日中、座りっぱなしというわけでもなく、適度に動いてはいます。睡眠になにか問題があるのかもしれない！？と思い、通販でトゥルースリーパー（低反発のマットレス）や、スリープトラッカー（睡眠のリズムを記録してくれる腕時計）を購入し、様子を見ているのですが、一向に改善点が見当たりません。睡眠のリズムを記録している時計を見ると一晩に寝返りは１５～２０回はうっているようなので、ずっと同じ姿勢で寝ているわけではなさそうです。1日の睡眠時間は４～５時間くらいです。何か考えられる病気や改善方法はありますか？お教えください。...

2008-08-07
病気ではないと思います。接骨院などで、マッサージや鍼（はり）を試してみて下さい。健保が聞くところがたくさんあります。しばらくは毎日通うと相当改善されると思います。癒しの効果もありますので、ストレスもなくなります。...
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睡眠・・・あれっ！？精密に脳波を測ったわけではないですが、レム睡眠のときに人は寝返りを打つことを利用して、レム睡眠の周期を記録するスリープトラッカーという腕時計型アラームを使ってみたら、なんと、平均90分といわれるところ、ぼくは、15分平均で25回くらい、周期をくり返してました!!!いい事なのか少し不安です・・・ちなみに１８さいです。...

2008-07-28
問題なーし☆ノンレム睡眠でも寝返りって打ちますよ☆脳波測っちゃいました。逆にレム睡眠中は筋肉が弛緩しているのであまり寝返りとか打たない気がするんですけども・・・心配なときはポリソムノグラフィー（PSG）検査ってのがあるのでやってみたらどうでしょう。脳波、体位などなどがわかりますよ。...
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二十歳の誕生日プレゼント・・・・今度彼女が二十歳の誕生日を迎えます”二十歳”の誕生日は私的に特別だと考えているのでいつもとは少し違ったものにしようと思っています。なのでが、正直何にするか決めかねています。今のところ考えているのもは1、ワイン・・・法的に飲酒が許される歳なので記念に2、スリープトラッカー・・・朝の待ち合わせが苦手で、困ったことになった経験が何回があるので3、エステ・・・単純にまだ行ったことないので、いい機会かと、4、iPod ・・・頻繁に「欲しい」と言っているから上記の３点なんですが形の残るものがいいのか、それともいわいる”記憶に残る”ものがいいのか・・・どうなんでしょうか？？また一緒に買い物のに行くことも考えているのですが・・・正直混乱気味です貰った、あげた、両方の意見を幅広く聞かせてください。...

2008-06-17
大人用、子供用、またいろんなお祝い事等のプレゼントに、貴方のオーダーメイドの本をお手ごろ価格で作ってもらえますよ～！以下引用です。お話しの中に自分の名前や友達、さらには自分の住む町の名が出てくるのを読んだり聞いたりすると、子供達は大喜びです。やはり、自分が主人公の本があるというのは、とてもうれしいものなのですね。クリエイト・ア・ブックは、手軽に誰もが主人公になれる世界でたった一つの絵本です。どうぞお気軽に、ご利用ください。(もちろん大人用もあります☆)http://www.create-book.com/...
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朝起きれない！！今学生なんですが、毎朝６時ぐらいに起きてっ学校に行かなきゃいけない日が週に四日あります。でも・・どうしても朝起きられず、遅刻してしまい、親にも呆れられています。「朝も起きれないなんてこのぐうたら娘！」なんて。たしかにその通りなんですけど、私は目が一応覚めてもあと１０分だけ・・と二度寝してしまいます。目覚ましはケータイのアラームを枕元に置いて、無意識の内に消してしまっている時もあります。目は覚めるんだけど、覚めた後の根性が足りないため、起き上がることができないというか・・。親に起こしてもらうと、また怒られると思って起きれるんですが、先程そのせいで喧嘩をしてしまったため、もう起こしてくれるよう頼むのも無理です。朝しっかり起きて充実した一日を送りたいので、なんでもやってみるつもりです。ずばり、朝起きれる方法を教えてください！・早目に寝る・目覚ましを何個もセットしてみるこのあたりは当然にやるとして、他にいい案はありませんか？道具としては、最近耳にした「スリープトラッカー」というものが気になってます。どうかお願いします。...

2008-06-15
カーテンを閉めずに寝て下さい（レースはOK）。周りが明るくなってくると、起きやすくなりますよ。最近は朝5時でも明るいです。あと規則正しい生活をしましょう。（体内時計が正確になる）寝る時間はもちろん、朝起きる時間も同じ時間にします。最初は目覚ましに頼らなければいけないですが....。...
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以前『HEY!HEY!HEY!』で宮川大輔さんが松本潤さんにプレゼントしていた『スリープトラッカー』という時計を見たんですがそれって通販などにしか売ってないんですか？またその時計の値段もできれば教えてください。...

2008-04-13
調べた所では、通販ばかりでした。もしかしたら通販以外もあるかもしれません。値段もそれぞれ違いましたが、私が見たところでは18500～24150円程度でした。...
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スリープトラッカーのユーザーの方に質問します。効果の程はいかがでしょうか？① とってもいい。目覚めも最高で、これをつかって寝坊したことは無い。② 起きられるが、目覚めは悪い③ まぁまぁな効果。無いかあるかならある方がいい。たまぁに、寝坊してしまう④ 買って損した。全然起きられない。近いものを書いてください。...

2008-04-06
あああれね。私ももってるけど、けっこーいいよ。寝坊したこと無い。ただ、すっきり目覚める！！とゆううたい文句はあてにならん。...
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スリープトラッカーの効果の程は？実際使ったことのある人・現在使ってる人の感想が聞きたいです。いかがなもんでしょ？...

2008-02-23
とても、効果があって良いです。...
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■"スリープトラッカー”（腕時計型目覚まし時計）について、情報を！最近、テレビや雑誌でも取り上げられ、近くでは、昨日“HEY×3”でも、嵐の松本君が使っていて、良い目覚めができるというコメントをしていました。自分も朝がとても弱いので、欲しくなって、買おうかなとも思っていますが・・・そこで、実際に使われたことがある方、周りで使っているという人がいる方、効果について、教えてください。・実際に、快適に起きれるのか？・例えば、朝７時までに起きたいとして、この腕時計を使うと、何時ごろにアラームがなるのか？（寝る時間などにより、個人差はあると思いますが、寝る時間を毎日同じ位にすると、毎朝、大体同じ頃起きれるのか）何でも良いので、情報を頂けると嬉しいです。...

2008-02-19
松本君が使っているものかどうか分かりませんが・・・・こういう時計ですよね・・・振動目覚まし時計 Wake Vhttp://go.2ch2.net/u/88Zkhh...
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スリープトラッカーって本当に目覚めが良いのでしょうか？雑誌やテレビなどでスリープトラッカーを見たのですが、本当に広告通りに快適な目覚めなのでしょうか？...

2007-08-04
なんともいえないですね。...
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