999けんのスリムのQ&A 50/50

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中学一年です！私の学校ではもうじき春休みになるんですが春休みが終わると私は先輩になるわけで、やっぱりスタイルのいい先輩になりたくて…!!そこで春休みに痩せたいと思っています。体重は増えてもいいんです！見た目をスリムにしたくて…!!特に顔とふくらはぎです！！短期間で「明らかに細くなった」っていわれるようなダイエット方法を教えて下さい!運動は部活が忙しいのでできません…部活は吹奏楽です。...

2012-02-25
中学一年生ですか！足痩せっていうと正しいウォーキングだと思います。かかとから着いて、つま先から離す。あと、姿勢を正すなんかを、いつも意識してみるといいと思います。他に、油ものと炭水化物を控える、とか。ただ、食事回数を減らすなんかはお勧めしません。三食の栄養はきちんととったほうがいいです。摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにすれば細くなります。お母さんなんかに協力してもらって、消化のいい食事を心がけてもらってみてはどうでしょうか。食べすぎた、と思ったらジョギングやウォーキングをしてみると、足痩せにもなりますし。あと、吹奏楽部でしたら腹式呼吸はやっているでしょうか？腹式呼吸は基礎代謝が上がりますし、意識さえすればどこでもできるので、楽です。わたしも吹奏楽でTPパートなのですが、ブレスは腹式呼吸でやれ、と講師の先生に言われました。横隔膜呼吸ともいって、呼吸とともにお腹を膨らませたりへこませたりする呼吸法です。中学生でダイエットグッズなんかを買うほどでもないでしょうし、日常で少し意識してみてください。...
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(長文です)咳が止まりません。病院は何科でしょうか？ちょうど約一週間前の金曜日から喉が痛くなり、唾液を呑み込む、飲食も苦痛になり耳鼻科を受診しました。喉は全く炎症を起こしておらず、鼻カメラ？(細い管のカメラを鼻から入れました)で診てもらったら、喉と鼻の間の所がひどく炎症を起こしていました。(モニターで私も観ました。)その後薬で何とか痛みは取れ治りもそろそろと思いかけたところ…耳鼻科受診から４日後の水曜日頃から、声が枯れ、自分では十分声を出しているはずなのに思うように出ません。聞こえるのはいつもの半分ぐらいに感じます。ガラガラ声で、低音です。ご本人さんにはとても申し訳ないのですが、スリムクラブの真栄田さんのような声です…(私は女です。)そんな声の症状の次は咳が止まらなくなってきました。最近はとてもひどく、一度咳き込むと止まらずに涙目になりながら、吐き気を誘い、トイレへ駆け込みます…何度か実際に吐きました。この日中のようにまではいきませんが、就寝前は咳が何度か続くのでなかなかすぐには寝付けません。昨日あたりからとうとう、咳込むと肺も痛いし、アバラ辺りの筋肉も痛いです。詰まってはいませんが、鼻水は出ます。普段は鼻をかむ行為ですら無縁の私です。持病等もありません。熱やだるさ、先週ののどの痛みの症状はなく、鼻水と、この原因不明の咳だけです。水曜日から出始めたので、すぐにでも病院に行けば良かったのですが、こんなに続くと思わずにいました。長くなりましたが、私の様な症状のご経験がある方はいらっしゃいますか？また受診するとしたら、身近にある内科でいいのでしょうか？それとも呼吸器科がある病院がいいのでしょうか？長くなりすいません、アドバイスよろしくお願いいたします。...

2012-02-25
大変ですね。一般に咳は肺炎などを起こしてない限り風邪の治りかけに多く見られる症状です。そして完治させるのが一番やっかいな症状でもあります。それだけ酷い咳が続けば肺も痛くなったり吐き気を伴ったりするのは当然かと思います。他の症状は治まって来ているのですから内科医を受診して咳止めを処方してもらって下さい。胸が心配ならレントゲン検査を受けるといいでしょう。但しどんなに良い咳止めをもらっても薬だけではなかなか改善できないのが咳なんです。十分な栄養と睡眠と休養を体に与えて初めて完治します。無理をして悪化させないように気を付けて下さいね。おだいじに……。...
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ゴルフのクラブケースは、（練習用のスリムなやつ）クラブが何本くらい入りますか!?...

2012-02-25
私のは、無理したら7本くらい入ります。入れませんけど。...
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GEXの横60㎝高さ25㎝のスリム水槽を高さ約40㎝の台に置いてテトラのVX－60を床に置いてセットしたんですが呼び水ができません。これは高さが不足しているから使えないのでしょうか。説明書には高低差が40㎝以上と書かれているし、フィルター内に水も無いし、逆に水を満たしてみたり、ホースやパイプが長いのかと思い切ってみたり、スターターが壊れているのかと思って口で吸ってみたり、INとOUTは何回も確認したし…いろいろしましたが動きません。他に何か原因があるんでしょうか。...

2012-02-25
サイフォンの原理だから水が落ち始めたら普通は、電源入れるだけで稼動するんですが。とりあえず、フィルター内を空にして水槽は水槽台、フィルターは床に置いて、給水は水槽の水の中、排水側を思いっきり吸って水がある程度フィルター内に流れ混んだらとりあえず電源入れて見てください。吸えない、水がこないならつまり、後、インペラーがうまくまわってないなど。どうしてもダメならバケツを床に置いて、排水できるか試すとよいです。...
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筋トレについての質問です(^O^)朝起きてすぐか、夜寝る前か同じトレーニング内容でどちらがより効きますか？サウナスーツは痩せる効果がほんとにありますか？(体験したことのある方だともっと嬉しいです！)それと主なぜい肉の落とし方を教えてくれると嬉しいです！自分は腹筋などはある方だと思いますがお腹周りのお肉が邪魔なのでスリムになる方法を教えてください！私も頑張って実行するのでっ！よろしくお願いします！...

2012-02-25
一般的には、筋トレをしながら摂取カロリーを消費カロリーより少なくして生活してれば、体脂肪を比較的優先的に落とすことが出来、いわゆる細マッチョの状態に持って行きやすい。無駄に食べそうになった時、筋トレすると、食欲の抑制にもなる。寝る前の筋トレは、不眠の原因になりかねないからお勧めしないが、本人がなんとも無ければ良いと思われます。サウナスーツは体から水分を出して体重を落とす効果があるけど、体脂肪を落とす効果は皆無です。ジョギングしろとか、踏み台昇降しろとかの回答がつくと思いますが、痩せるためだけに運動量を増やすのってバカバカしいです。運動で痩せたら、運動で維持しないといけないという負の連鎖が待ってます。...
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The Manzaiの審査方法「ワラテン」についてです。あれはおかしくないですか？小ボケをドンドンするナイツはそりゃ有利ですが、間を使ってウケをとるようなスリムクラブは不利じゃないですか？今回のネタが面白いかどうかは放って置いて、皆さんの意見が聞きたいです。...

2012-02-24
単純に視聴者の意見という意味での一票と考えたらどうでしょう？決してワラテンが全てを左右する訳じゃないし。間などの技術は審査員側が判断すればいい話で、視聴者は視聴者として素人として気軽にワラテンを押せばいいのです。視聴者が演者の間まで評価しなきゃいけないなんて、そんなぶっ飛んだ話は無いと思いますよ。...
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このムシはなんですか？１月くらいから、荷物部屋だった部屋を私の一人部屋として使い始めました。荷物を全部なくして、掃除をして、新しいカーペットを買って、、、という感じで。。そのころはまだムシは出てなったんですが、その同じ(?)と思われるムシは窓の（名前が出てこないんですが）下の、ゴミとかがたまりやすい所にたくさん死んでいました。それは掃除機で吸い取りキレイにしたんですが、それから１～２週間？くらいして見たときに６～７匹死んでいました。それから生きているムシがカーテンのレースにくっついてて、カーテンをゆさゆさしても動かないんですが、生きてました。それは生きたまま掃除機で吸い取りました。それからたびたび２～３匹殺して数日して２～３匹・・・という感じでエンドレス状態です。ちょっと引っかかるところは、少し暖かい日や私が部屋に行くときに・・・と暖房をつけておいて、行ったときに必ずといわんばかりにいます。やっぱりあったかいからですか？特徴は、・羽があり飛べる・足が部分的に黄色の部分がある・ハエっぽいアリっぽい（私が思う感じです）・大きさは長さ(?)が７㍉くらい？丸いというより細長くてスリムです。わかったかたがいらっしゃったら、対処の方法など教えていただけたらと思います。ほんとわかりにくくてすいません。。...

2012-02-24
現物を見ていないので、なんともいえませんが、もしかしたシロアリかもしれませんよ。だいたい基礎の土台のほうから木を食っていくので、部屋の中まで入ってくるとは考えられませんが、もし、シロアリだったら早めに対処したほうがよいと思います。黒いならシロアリってのは可能性低いですね、何にしろ、壁の隙間あたりあから出てきてると思いますので、壁の中にもっといると思いますよ。うちは、サッシに大量にミツバチがいて、窓も開けてないのにおかしいとおもっていいたら、壁の中に巣をくってましたよ。まずは巣を発見することがいいと思います...
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2012-02-24
あなたがそのPCで何をしたいのかによる。----用途的には十分なスペックだし、Office Personal付きで6万なら安い方だと思いますよ。...
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ロングヘアーを髪を切らずにショートに見えるセットの方法を教えて下さいできればCMでやってた男前スリムのたかみなさんのような感じです...

2012-02-24
ヘアーを「夜会巻き」にする感じかな？...
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今夜のNCISに出ていたボーリン捜査官、真矢みきさんみたいと思いながら見ていました。そこで、日本人でドラマ化した場合、皆さんの考える主要キャストのギブス、ディノッゾ、ジヴァ、マクギー、アビー、ダッキーを教えてください。因みに、マクギーはすっかりスリムになりましたが、ぽっちゃりマクギーでも構いません。１番共感できた方をB.Aにさせていただきますね。...

2012-02-24
日本人にあてはめると、年齢や上下関係が難しいですね。僕はマクギ－が１番悩みました。ギブス…阿部寛言葉数少ないのと、たまに見せる笑顔、Ｓっぽいとこがぴったり。ディノッゾ…寺脇康文もう少し若ければ言うことなし。ただイタリア系なキャラなどは、相棒で演じたままではまるかと。マクギ－…ドランクドラゴンの塚地。もっと痩せてれば、適任者かと。オタクっぽくとこも、いじめられる姿はお似合い。ジウ゛ァ…杏髪型から結び付きました。もう少し若ければ、江角マキコもあの激しい感情を演じるのに適任かと。ダッキー…堺正章知的なとこ、女性の扱い方など理想的。蝶ネクタイもぴったり。アビー…綾瀬はるかこれも悩みました。ゴス系がなかなかはまらず。ただ、チームから妹みたいに好かれ、愛嬌があり、ギブスに臆しない天然キャラで選びました。これ以外だと、ケイトは竹内結子、ヴァンス局長は唐沢寿明、助手パーマ－はサバンナ高橋かな。ちなみにボーリン捜査官は飯島直子でした。...
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篠田麻里子に金使ってる人ってスリムクラブの内間に使ってると同じですよね大島優子柏木由紀篠田麻里子小嶋陽菜板野友美高橋みなみ横山由依倉持明日香...

2012-02-24
確かに(笑)内間さんの篠田麻里子のものまねは似てましたし…つーか元が似てるしねぇ(^_^)他の回答では似てないとありますがσ(^_^)の主観では似てる！と思います...
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篠田麻里子ってマジ嫌だし！！！まず篠田麻里子は調子乗ってる上からマリコの振り付けを変えたりメンバーに迷惑かかってるアイドル好きじゃないのに売れているAKB48にすがり付く一人じゃ何もできないビビリ女握手会でもキャラ的にも人気が出てもおかしくないのに前田敦子や大島優子、柏木由紀に勝てないだだのキャバクラ流行女服も自分が上げてますよばっかり言ってるが結局はネットで調べて売れてるのを買ってるだけ世間では美人とか言われてるがなるべくAKB4８の仕事には関わらず社長と接待してもらった事務所仕事ばかりもしAKB48で年齢が18、19歳にAKBが売れればアンチは多かっただろうスリムクラブの内間に似ており一般人でも篠田に似ている人多数空気読めず高橋みなみの親が捕まったにもかかわらず満面の笑みの高橋みなみを激写してツイッターで投稿ドッキリにも関わらず後輩を脅迫して番組の空気を悪くしたこいつ最低でしょ篠田麻里子ってAKB48の番組に極力出ないのがマジでせこい早く卒業してほしいわ社長と接待してキャバクラやってるしマジで汚い大島優子柏木由紀篠田麻里子小嶋陽菜板野友美高橋みなみ横山由依倉持明日香...

2012-02-23
推しですがあなたの御気持ち察します。...
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（洋楽名盤シリーズ〜ひとやすみその24）いつもご覧頂き有り難うございます。今年初の名盤順位その⑨、途中経過のお知らせですがその前に質問です。前回こちらの地方で10年振りの積雪だったことお話しましたが、今日は3月中旬の暖かさ、昼間の気温13℃でした。皆様の処ではまだまだ雪や寒さが厳しい方もいらっしゃると思います。該当地域の皆様には心よりお見舞い申し上げます。質問ですが今回は「身も心も熱くなるバラード」をお願いします。勿論洋楽オンリーでロック系のバラード曲限定とします、宜しくお願い致します。では2月23日付その⑨です(275ー310枚目）(58位続き)58位 10cc 「愛ゆえに」8.0058位ポインター・シスターズ「ブレイク・アウト」8.0058位モンキーズ「インスタント・リプレイ」8.0058位プロコル・ハルム「ソルティ・ドッグ」8.0058位カンサス「暗黒への曳航」8.0058位ニック・デカロ「イタリアン・グラフティ」8.0058位ロッド・スチュアート「エブリ・ピクチャー・テルズ・ア・ストーリー」8.0058位エリック・カルメン「サンライズ」8.00(落選)59位ドアーズ「ハートに火をつけて」7.9360位ロキシー・ミュージック「ロキシー・ミュージック」7.9061位ビートルズ「マジカル・ミステリー・ツアー」7.8861位スティービー・ニックス「麗しのベラ・ドンナ」7.8862位ボブ・ディラン「欲望」7.8063位スリー・ディグリーズ「荒野のならず者」7.7563位ドゥーブル「ブルー」7.7564位ジャーニー「エスケイプ」7.7064位イーグルス「ロングラン」7.7065位マイク・オールドフィールド「チューブラー・ベルズ」7.6766位ピンク・フロイド「原子心母」7.6467位オリビア・ニュートン・ジョン「水の中の妖精」7.6368位 T・レックス「電気の武者」7.6068位ベイ・シティ・ローラーズ「エジンバラの騎士」7.6069位キッス「地獄の軍団」7.5770位 S＆G「ブックエンド」7.5070位ジェームス・テイラー「マッド・スライド・スリム」7.5070位ロッド・スチュアート「アトランティック・クロッシング」7.5070位ドアーズ「太陽を待ちながら」7.5070位ピンク・フロイド「アニマルズ」7.5070位ハンブル・パイ「大地と海の歌」7.5070位リッチー・ブラックモアズ・レインボウ「銀嶺の覇者」7.5070位リンダ・ロンシュタット「夢はひとつだけ」7.5070位ヒューイ・ルイス＆ザ・ニュース「スポーツ」7.5070位ザ・フー「アイム・ア・ボーイ」7.5070位スターシップ「フープラ」7.5070位アメリカ「ハート」7.5070位スージー・クワトロ「陶酔のアイドル」7.50↓惜しくも落選...

2012-02-23
私もoioumei様と同様、このシリーズを知ってから何枚かCD購入しました。全然知らないアーティストもありで、勉強させていただいてます。ボサノバの登場で、唯一持ってるCD引っ張り出した来て聴いてみたりで、音楽に触れる時間が確実に増えております。感謝いたします。熱くなるバラードですぐにうかんできたのがこれです。 ‘You don't have to say love me/Elvis Presley’ http://www.youtube.com/watch?v=Y8WsMkHRhqk 小学生の時にフィンガー5が好きで、彼らのアルバムにこの曲が入ってました。 ♪やがて、ふたーりはー・・・♪という歌いだしで。フィンガー5、洋楽のカバー曲が多く、洋楽への入り口を私に作ってくれました。 Aretha Franklinより2曲 ‘Everchanging time’ http://www.youtube.com/watch?v=bjhRbcGoC9w ‘I dreamed a dream’ http://www.youtube.com/watch?v=eDlkCEbBv_c Bette Midler When a man loves a woman http://www.youtube.com/watch?v=B-RMSjYDbE0...
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痩せるためにダイエット中学3年の男子です部活をやめてからかなり肉がついてきました現在身長１６２体重５７ですおなかの肉もだいぶついてみっともないですどうにか割れるまで頑張りたいのですが良い方法ありますか？足の筋肉も付け方、胸の肉、腹の肉、下っ腹の肉を取る方法を入れてもらえると幸いです今の体系じゃみっともないのでスリム体系になれるようにしたいです＾＾；回答よろしくお願いしますｍ（＿）ｍ...

2012-02-23
> 部活をやめてからかなり肉がついてきました現在身長１６２体重５７ですおなかの肉もだいぶついてみっともないですどうにか割れるまで頑張りたいのですが良い方法ありますか？部活をやめても、部活をしていた頃と同じように食欲が働くので、誰でも部活をやめると太ってしまいます。お腹や胸、についた脂肪を減らすには、食事を減らして、これ以上脂肪が増えないようにして、有酸素運動で燃やすしかありません。身長162cm、体重57Kg、14才、男子の身体が消費しているカロリーは、基礎代謝=1626Kcal 日常生活=813Kcal 合計=2439Kcalです。下図の食事は約1900Kcalです。あなたの消費カロリーの80%です。このくらいのカロリーの食事を腹八分目の食事感覚として、感覚的に身につけるとよいと思います。食事は野菜中心の食事にし、野菜から先に食べるようにしてください。蛋白質は魚、豆腐、ヨーグルトなどで摂り、ハンバーグやミンチ肉など脂肪分が多い食品はなるべく控えましょう。ご飯1杯が150gです。この食事は最初の1週間はびっくりするほどお腹がすくかもしれませんが、2週間目からは慣れると思います。1週間がんばって、食欲をリセットしてみてください。あなたが、このような食事をすると、1ヶ月にちょうど2Kg痩せられます。> 足の筋肉も付け方、胸の肉、腹の肉、下っ腹の肉を取る方法を入れてもらえると幸いです部活をしていた頃と同じように運動もしましょう。あなたがジョギングを30分すると、245Kcal消費します。1ヶ月続けると、 1.0Kg痩せられます。下図の食事とジョギングをすると、1ヶ月でちょうど3Kg痩せられます。ただし、ジョギングをはじめたら、毎朝体重と体脂肪率を測ってグラフにしてください。しばらく、部活をやめていた人が運動を始めると、最初の1ヶ月くらいは急速に筋肉が増加するので、体重がむしろ増加するかもしれません。しかし、グラフを見ていると、体脂肪率がみるみる下がっていくのが見えるので、ジョギングの効果を確かめることができます。米に、体脂肪率がさがっていくのを見ると、毎日のダイエットが楽しくなり、モチベーションがあがります。ぜひ、グラフをつけてください。下図の食事をして、腹筋が見えてきたら、腹筋や背筋、腕立てなどの筋トレをしてください。...
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閲覧ありがとうございます。もともとそういう体質なのか、スポーツをたまにやっているせいか、脚の筋肉がとても多く、太いです。この間マッサージにいったときにも言われました。どうにかしてスリムな脚になりたいです。全身もダイエットしようと思っています。稚拙な文で申し訳ないですが何か効果のある方法ありましたら教えてくださいm(__)m...

2012-02-23
１日の摂取カロリーを２００kcal程減らして、ウォーキングを３０分以上やるのが良いと思います。...
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15,6年前、馬車道にあったクロワッサン専門のお店知りませんか？確か塩味、バター味などいくつか種類があって、1Fで好きなクロワッサンを選んで2Fでコーヒーと一緒にいただけるという感じでした。もちろんテイクアウトもOKでした。それから何年か後には、なくなっていて非常に残念です。形がスリムでサックサク！！後にも先にも味わったことのないクロワッサンでした。他の場所でお店出されてるんでしょうか？教えてください。...

2012-02-23
横浜在住のものです。１５年程度前となりますと、馬車道は、私の仕事場所に近かったですね。昼飯とかも馬車道に行った事もありましたが、クロワッサン専門店ですか。うーん・・・。有明ではありませんよねー。相生も違いますね。サモアールも違うよねー。ジローも一階はカメラ店でしたし。馬車道十番館でもありませんよね。うーん、地元としては、回答したいところですが。流石に、目の前に映る景色がリファインされていますので、昔の店は絵として出てきませんね。すみません。...
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スリムクラブと平成ノブシコブシ、どちらの方が相方に任せすぎ(コンビで一人だけ頑張っている)な印象を持ちますか?...

2012-02-23
スリムクラブもノブコブも頑張っていますよ(*´∀｀*)しかも、任せすぎ、ではなく片方だけ売れてる、とかですよね。まぁスリムクラブもノブシコブシもそんなことありませんが( ＾∀＾)...
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女芸人３人に30日間発酵食品ばかり食べる生活させてたらウエストがめっちゃ細くなったり・・・というテレビ番組がありましたが。ビールとか日本酒とか「醸造酒」も発酵食品なので、同様にダイエット効果ありますか？以前、フジテレビ系の「つかえるテレビ」で「30日間発酵食品だけ生活」と称して女芸人３人に味噌やらヨーグルトやら塩麹やら発酵食品メニューばかり食う生活をさせたらウエストが劇的に細くなったり血液がサラサラになったりにきびが出なくなったりとかイイコトばかり起こった、という企画がありました。ビールとか日本酒とかワインとかの「醸造酒」って「発酵食品」の一種やないんですか？もしこの番組のハナシが本当ならビールとか日本酒とか毎日のように飲んでいる私はスリムになってしかるべきではないかと思うのですが。...

2012-02-23
醗酵品の良いところは乳酸菌、麹菌、酵母菌、納豆菌などを摂取してその細菌の体内の働きにより体質改善が成されていくことです。残念ながらビール、日本酒は濾されているので殆どの菌が省かれています。このような酒類を摂るより、酒粕、ビール酵母を摂取する方が目的にかないます。但し、酒類は酵母なので酵母だけでは期待薄でしょう。私の食生活は醗酵品ほぼ100%で30日どころか1年以上続けています。その結果際だった効果が表れています。ブログに紹介していますので興味があればご確認ください。http://ameblo.jp/dr-kimbow/entry-11160535047.html他にも醗酵食メニューなども掲載していますのでご参考にしてください。どうしてもお酒というのであればマッコリでしょうか。でもマッコリさえ飲んでいれば大丈夫というものではありません。やはり毎日の食事が大切です。...
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スリムビューティハウスのキム・ヒョンジュンが出てるCMを確実に見たいので提供番組知ってる方教えて下さい！！！...

2012-02-23
↓これですね！http://www.youtube.com/watch?v=5J3xAVM6wmw&feature=player_embeddedhttp://slim.jp/character/kimhyunjoong/※提供番組のチェックは必要ですね^^;今朝は、「スッキリ」のCMで見ました（チラッとですが…）...
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僕は生まれつき中肉中背です。体重計でいうところの標準体型です。体形はもともとスリムな人や太りやすい人など体質があると思いますが、生まれつき中肉中背の僕でもダイエットすれば細身の体形になれるんでしょうか？物心ついたころから太り気味だったので細身の自分が想像できないんですが。...

2012-02-23
もちろんですとも。食生活の改善や運動など。...
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