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眠りながら「綺麗」になる―世界的名医が実証!14日後、「体の中」から生まれ変わる (王様文庫)

三笠書房 西原 克成

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眠りながら「綺麗」になる―世界的名医が実証!14日後、「体の中」から生まれ変わる (王様文庫)/￥ 540

眠りながら「綺麗」になる―世界的名医が実証!14日後、「体の中」から生まれ変わる (王様文庫)/
平均評価: 3.0

カスタマーレビュー
1/3を利用したいヒトへ。

この本によると、

美人と呼ばれるヒトの共通点はシンメトリーなんだって。

つまり、左右対称。



バランスのとれた顔は健康的。

そしてヒトの本能的に健康的=美しいと

感じるようになっているんですって。



でも、美人って生まれつきのものじゃなーい。

と思うでしょ。



違うのです。



著者曰く、生まれた時は皆、シンメトリーなのです。

ほら、赤ちゃんは皆かわいいでしょ？



ところが、間違った眠り方や、噛み方や、呼吸法を

日々続けることによって歪んでしまったのです。

だからそれらを正すことでキレイになる、

というのが著者の考え。



枕の選び方からベッドのススメ、適度な睡眠時間など

具体的な提案がなされています。



面白いと思ったのは、上唇と下唇に絆創膏をはって

口が開かないようにする、という試み。

これって間違ったら研ナオコだよな…と思ったのはさるきちだけ？！



でも、確かにヒトは人生の1/3は寝ているのです。

寝ている間に身体ができる、という考えはわかりますよね。



そして寝ているだけでキレイになれるって

夢のような話！



著者の提案を実践してアトピーや

慢性疲労が改善したという実例も紹介されてます。

のQ&A

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