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トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本 (王様文庫)

三笠書房 宇佐美 恵子

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トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本 (王様文庫)/￥ 500

トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本 (王様文庫)/
平均評価: 4.5

カスタマーレビュー
キレイ生活☆彡

この本を購入してから大分経ちますが、すこし美への追求や努力を怠るようになってるかな？と思ったと時に読んでいます♪　内容も表面的に取り繕うものではなく、健康的に外から、そして中から美しく。そして何よりも宇佐美さん自身が普段の生活で実践されている自分磨きを紹介してくださってるのが嬉しい本です。文章の表現も美しくて優雅で宇佐美さんのお人柄が伺える素敵な本だと思いました。睡眠、朝食、飲み水、姿勢や体のゆがみを治すこと、口内環境、筋肉を鍛える、歩く、全身鏡と仲良くなる、唇をマッチョに！などなど、自分がやってみたい！と思ったことから簡単にはじめられる内容となっています。またストレスの多い世の中でほっと一息つけるような優雅な時間の過ごし方も何気に紹介されていて良かったと思います。
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