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腸をキレイにする!―いいウンチを出して便秘を解消する (日経ヘルスブックス)

日経BP社 甲田 光雄

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腸をキレイにする!―いいウンチを出して便秘を解消する (日経ヘルスブックス)/
平均評価: 3.5

カスタマーレビュー
・・・

関心があり、読んでみました。

結果は★3つというところでしょうか？



ちょっと仰っていることが極端なように感じました。

朝食抜き、過熱したものは食べず出来るだけ野菜を生で。

玄米を炊く際に（失念しましたが）何かが変容するので

生玄米を粉末にして食べる、など。



腸をキレイにしてみたい！と思ったので読んだのですが、

なかなかちょっと実行するのは難しいものばかりでした。



私が今まで接してきた考え方

（野菜は加熱して食べる、おなかは冷やさないなど）とは

違っていたので余計実行するのが難しい、と思ったのかも知れません。
のQ&A

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