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キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!

技術評論社 深堀 真由美

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キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!/￥ 1,449

キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!/
平均評価: 4.5

カスタマーレビュー
心との対話

みなさんが書かれている「ポーズの細かい部分がわかりにくい」に、

本を開いた瞬間同感して笑ってしまいました。

でも筆者の言う「心地よい」を目指すと、自ずとポーズが決まりますので

問題にならなくなります。むしろ、優しいイラストが気持ちを和ませてくれます。

この本で最も良いと思われるのは、ストレスを抱える毎日に

心との対話が何よりも大切だということを、各所で伝えているところだと思います。

ヨガの本質を穏やかに優しく説いてくれているようです。

素敵な本に出会えました。
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