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新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく (Yoga and meditation)

実業之日本社 内藤 景代

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新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく (Yoga and meditation)/￥ 1,427

新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく (Yoga and meditation)/
平均評価: 5.0

カスタマーレビュー
この本以上のものには

かれこれ10年程前にこの本を手に取り、ヨガをはじめました。というより、この本くらいしか本屋さんにはなかったかな、当時は。

今も色んな本を拝見していますが、個人的には未だにこの本以上のものに出会っていません(あっても良さそうなのですが)。内容には哲学や精神世界も含まれます。

旧版だともう20年以上前に書かれた本ですが、斬新で古さを全く感じさせないから不思議です。

最近はよく、綺麗なモデルさんや写真を使っているヨガのムックを拝見しますが、そういうものとは違い至って地味です。でもふんだんなイラストでかえって解りやすい気もします。

内容はディープですが断定的ではなく、読む側のその時のイメージを常に掻き立てるような流れ。そのイメージが自然に瞑想へとつながって行く感じです。

ただ、家族にすすめたら、難しくてよく解らない、とサジを投げました。ヨガをフィットネス感覚に軽くやりたい方には濃すぎるのかもしれませんね…。

私には何年たっても、新しいヒントや満足感をくれる本です。ヨガを体だけでなく、心からも理解したい方にはお薦めしたい一冊です。
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